三浦研一出生于日本东京都曾经的江户下町，1岁半到6岁半由于父亲的工作原因居住于美国纽约曼哈顿。

1969年回到日本，小学3年级开始练剑道，同时加入学校里的合唱团担当男中声。初中时，三浦研一在学习和剑道方面表现优秀，考上了东京的一所私立高中。高中毕业后，三浦研一考上上了明治大学政治经济学部。

大学毕业后，开始7年的白领生活，主要从事市场调查、贸易、营销。30岁时考上研究生，攻读国际政治学，成为日本中国研究大师早稻田的天儿慧教授的弟子。1997年，来到中国，已经能说流利的中文。

2003年，在张黎执导的中国近代史剧《走向共和》中，饰演大日本帝国海军陆战队将军野村。

2005年，在韦廉、沈东联合执导的战争片《太行山上》中，与李幼斌合作，饰演板垣部队西村参谋长；同年，与张晗合作，参演由孙铁执导的影片《我的母亲赵一曼》，在其中饰演警察厅长林宽重。

2007年，与白静合作，参演由湖南卫视独立制作，龚若飞导演的《血色湘西》，在其中饰演关山大佐。

2008年，在汪俊执导的《四世同堂》中，与黄磊、蒋勤勤、赵宝刚合作，饰演小老鼠；同年，参演由赵宝刚执导的《夜幕下的哈尔滨》，在其中与李小冉、周杰、陆毅合作，饰演小原特务长。

2009年，与佟大为合作，参演高希希导演的《狙击手》，饰演大野连队长；之后，与冯远征合作，在尤小刚导演的《对手》中饰演“山本五十六”；同年，与杜淳合作，参演桑华导演的《虎胆雄心》，饰演井上贤二；同年，与李玉刚、董璇合作，参演侯咏导演的《闯关东2》，在其中饰演藤本警官。

2010年，与韩雪合作，参演由沈悦、沈严联合执导的《决战南京》，饰演冈村宁次；同年与范冰冰合作，在柳云龙导演的《东风雨》中，饰演中西正弘；同年，在袁英明导演的《枪下玫瑰》中，与杨恭如合作，饰演伊藤敬一；同年，与杨烁合作，在电影《神鹤》中饰演吉田峰春。

2011年，在黄建新导演的《建党伟业》中，饰演日直益；同年，参演由重钢集团、华谊兄弟出品，巴特尔导演的《生死兄弟之钢魂》中，与叶璇合作，饰演小野正平；之后，参演万盛华导演的《硝烟背后的战争》，在其中与唐国强合作，饰演冈村宁次。

2012年，与周迅、梁朝伟合作，参演尔冬升执导的电影《大魔术师》，在其中饰演黑鹰会导演；同年，参演由孙健君执导的《天机·富春山居图》，与林志玲、刘德华合作，并在其中饰演山本雄一；同年，参演由冯小刚执导的《温故1942》，与张国立等人合作，并在其中饰演高桥次郎；以及与蒋欣合作，参演陈亚洲导演的近代革命剧《裂变》，在其中饰演小藤俊。

2013年，在由刘国豪执导的《枪花》中，与王丽坤合作，饰演岩井机关长；同年，与张丰毅合作，参演有董亚春执导的《长沙保卫战》，在其中饰演东条英机，之后，参演由韦正执导的《爱情公寓4》，饰演关谷健次郎。

2014年，参演由郑志勇执导的《劫中劫》，饰演今井玉治；同年，参演由吴宇森执导的《生死恋》，饰演冈田指挥官；之后，参演韦大军导演的谍战剧《猜拳》，与耿乐合作，并在其中饰演冲田次郎大尉；并在国建勇导演的《战神》中，与杜淳、陈思成合作，饰演安介司令官；在谍战剧《虎口拔牙》中，与姜武合作，饰演渡边司令。

2015年，在《伏击》中，与徐佳合作，并饰演永野秀一；在抗日剧《二十四道拐》中，与甘婷婷合作，饰演左木。

影视类

• 201587届奥斯卡最佳真人短片10强《活下去》（获奖）

三浦研一善于把握住人物的性格特点，演技实力超群，兼具优良演员素养，在影片《东风雨》中，将中西正宏这位日本革命志士演得真实感人。

三浦研一以自己精湛的演技折服了许多观众，对于在《生死线》中的的角色伊达雪之丞，三浦研一有自己的的钻研和理解，为观众展现了一个与众不同的反派。